Când oboseala nu aduce și somnul – insomnia la menopauză

Dacă ești obosită, dar noaptea nu mai reușești să dormi, nu este o contradicție.
Este un semn frecvent la menopauză.

În această perioadă, corpul funcționează diferit.
Sistemul nervos rămâne în alertă, chiar și atunci când tu ești epuizată.
De aceea, somnul nu mai vine ușor, se fragmentează sau dispare.

Acest atelier online este pentru femeile la menopauză care vor să înțeleagă de ce apare insomnia și ce pot face natural, fără forțare și fără promisiuni nerealiste.

În atelier vei afla:

– de ce oboseala nu mai aduce automat somn
– ce se schimbă în corp și în sistemul nervos la menopauză
– ce NU ajută, chiar dacă pare logic
– ce pași simpli pot sprijini somnul în această etapă

Nu este un curs medical.
Nu este o listă de „trucuri rapide”.
Este un spațiu de claritate, explicații pe înțelesul tău și orientare practică.

Detalii atelier:

📅 19–20 februarie
⏰ 19:00–21:00
💻 Online, live
🎟 Preț: 123 lei

Dacă simți că somnul tău s-a schimbat și vrei să înțelegi ce se întâmplă cu tine, acest atelier este un prim pas potrivit.