Masterclass: Chakra Yoga

Masterclass-ul Chakra Yoga poate fi achizitionat pe sesiuni separate sau intreg pachetul, de 3 sesiuni.
1 sesiune (oricare dintre cele 3 zile): bifeza optiunea Silver la achizitionare
2 sesiuni (oricare dintre cele 3 zile): bifeaza optiunea Gold la achizitionare
Toate cele 3 sesiuni (Joi-Vineri-Sambata): bifeaza optiunea Premium la achizitionare

Sesiunile se vor tine live-online prin platforma Zoom, de aceea este necesar sa intri la timp.

Program:
1. Joi, 20 iunie, orele 19.30-21.00
2. Vineri, 21 iunie, orele 19.30-21.00
3. Sambata, 22 iunie, orele 10.00-12.00

Structura:

1. Joi, 20 iunie:
   Mituri si legende privind chakrele, ce sunt chakrele si cum le putem folosi in viata de zi cu zi, pentru echilibru si transformare personala.
   Polaritatea chakrelor, HA_THA, yin-yang, lunar-solar, feminin-masculin, Lunar-Solar.
   Localizarea chakrelor in corp.
   Denumirile chakrelor in sanscrita.
   Elemente asociate chakrelor si reflectarea loc la nivel emotional.
2. Vineri, 21 iunie: 
   Mantre asociate chakrelor.
   Meditatii simple pentru activarea chakrelor:
   **** folosirea unei mala (sirag de 108 boabe) si a mantrelor specifice, 
   **** meditatie pe respiratie pentru activarea chakrelor
   Asocieri emotional-mentale, comportamentul zilnic functie de activarea chakrelor.
3. Sambata, 22 iunie:
   Psihologia, echilibrul si dezechilibrul asociate cu chakrele.
   Practica posturala pe chakre

   Fiecare sesiune va avea si timp alocat pentru intrebari si raspunsuri, la final!