Arta de a transforma STRESUL in ECHILIBRU

Este un program ONLINE la care poti participa si tu!

Iata ce primesti:

1. Acces 12 luni la Cursul Strategii pentru Menopauza 
2. 5 sesiuni de suport live, Q&A, meditatii, inregistrate si descarcabile
3. Acces la grupul dedicat de suport Whatsapp 
4. 10 Masterclass-uri practice LIVE, inregistrate si pe care le vei putea descarca si accesa pe viata!

    

   Desfasurator Masterclass-uri

   𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 1: 𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢. 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐮𝐥 𝐚𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫.

   Vei experimenta impactul pozitiv al procesului asupra ta și a celor din jurul tău.

   Vei începe să te simți bine cu tine însăți din toate punctele de vedere și pe toate planurile.

   Vei atrage persoane și situații favorabile în viața ta.
    

   Masterclass 2: 𝐔𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬. 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜, 𝐫𝐞𝐜𝐚𝐩𝐚̆𝐭𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚, 𝐫𝐞/𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚̂𝐧𝐝 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐨𝐝𝐢𝐡𝐧𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐜𝐮 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚̆𝐫𝐚𝐭. Tehnici pentru zile cu energie radiantă.�

   Meditație ghidată de relaxare și respirație care să te ajute să adormi rapid.
    

   Masterclass 3: 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐢𝐢 𝐩𝐚𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫.

   Experimentează meditația care ne ajută să ne îmbunătățim capacitatea de concentrare a minții și atenția.

   Păstrează tinerețea creierului, pentru o viață lungă și frumoasă!
    

   Masterclass 4: 𝐀𝐥𝐜𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚̆.

   Înveți cum să contracarezi aciditatea pe care o generăm de-a lungul zilei prin hrană, emoții și atitudini.

   Un corp alcalinizat, ne dăruiește o minte liniștită și pacea sufletului.
    

   Masterclass 5: 𝐅𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚̆, 𝐚𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐞 𝐬̦𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐞.

   Mai mult spațiu în propriul corp, senzație de ușor.

   Corpul meu, casa mea!
    

   Masterclass 6: 𝐄𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐚𝐧𝐚̆, 𝐮𝐦𝐞𝐫i 𝐬̦𝐢 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢.

   Despre postura incorectă de-a lungul zilei, cum putem remedia prin exerciții simple de stretching și elibera energia blocată în zona umerilor, a pieptului și a cefei.

   Zero dureri de cap!
    

   Masterclass 7: 𝐄𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐛𝐚𝐳𝐢𝐧, 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐬̦𝐨𝐥𝐝𝐮𝐥𝐮𝐢.

   Experimentezi tehnici de eliberare emoțională stocate în zona bazinului, a planșeului pelvin.

   Experimentezi 360 grade eliberarea corpului, a tensiunilor musculare, alchimizarea emoțională și dobândești pacea minții.
    

   Masterclass 8: 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐞𝐢: sesiune yoga specială pentru creșterea densității osoase și creșterea masei musculare fără efort considerabil.
    

   𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 9: 𝐑𝐚̆𝐦𝐚̂𝐢 𝐢̂𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮. 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐚̆ 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜 𝐝𝐞 𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐢̂𝐧 𝐨𝐜𝐡𝐢𝐮𝐥 𝐟𝐮𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐢, 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐝𝐞 𝐬̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐬̦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚̆𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐭̦𝐢𝐢.

   Poți fi un exemplu pentru familie, colegi de birou sau prieteni, prin transformarea ta și îi vei putea ajuta și pe ei eficient.
    

   𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 10: 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐭̦𝐢 𝐯𝐢𝐢𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥. Odată ce ai ieșit din modul de ”supraviețuire” asociat cu stresul și cortizolul, ajungi în zona de echilibru personal.

   De aici, poți accesa valorile interioare și poți învăța cum să fii creatoarea propriei tale vieți, în timp ce te abandonezi Sinelui tău Superior care, să-ți deschidă calea și oportunitățile împlinirii.

Obiectivele cursului

• somn calitativ superior, eliminarea tulburarilor de somn 
• relaxare
• flexibilitate si eliminarea durerilor din corp
• tonifiere musculara cu exercitii usoare. Unele dintre ele se desfasoara pe scaun, altele in picioare sau pe salteaua de yoga
• tonifierea musculaturii fetei si masajul energetic pentru un chip luminos si radiant
• regasirea pacii si a linistii interioare
• echilibrare emotionala
• grup de suport si comunitate ❤️