REVIVE: Articulatii sanatoase si coloana flexibila

3 sesiuni complete yoga pentru coloana si articulatii
20 de materiale video cu mini sesiuni de practica, pentru necesitatile tale, ce includ:
✔️ exercitii de stretching si yoga statice sau posturi dinamice
✔️ tehnici de relaxare pentru detensionarea sau deblocarea musculara
✔️ tehnici pentru intarirea musculaturii picioarelor si feselor, pentru sustinerea structurii osoase
✔️ exercitii pentru zona lombara
✔️ exercitii pentru zona cervicala
✔️ exercitii pentru bazin
✔️ exercitii si tehnici pentru marile articulatii

Acces 365 zile