Curs Yoga pentru începători

Status curent

Nu ești înscris

Preț

697

Vrei acces?

Start curs/Cumpar curs

Privire de ansamblu:

Cursul este destinat celor care doresc să facă primul pas în practica posturală de bază în Hatha Yoga, într-un mod lejer, neobositor.
Accesul la materialele înregistrate pe platforma este de 365 zile, începând cu data plății.

Obiectivele cursului

La finalul acestui curs ai la dispozitie:

  • posibilitatea de a-ti construi propria practica yoga cu posturi de baza si care nu necesita o flexibilitate foarte mare si nici efort muscular intens
  • tonifierea corpului fizic intr-un mod neobositor
  • cateva reguli simple de detoxifiere pe care sa le faci la tine acasa, fara costuri
  • tehnici de respiratie care elimina stresul, anxietatea si care aduc calmul si linistea mintii si a sufletului prin practica constanta
  • tehnici de meditatie de baza pentru incepatori
  • idei de alimente suportive si dieta pentru o viata sanatoasa si plina de energie
  • tehnici de relaxare si eliminare a insomniei

Continut Curs

Bonus: Despre meditatie cf Swami Sivananda
Ce putem face mai departe?
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}