Este un program ONLINE la care poti participa si tu!
CE CUPRINDE ȘI CE VEI DESCOPERI ÎN PROGRAMUL ”TRANSFORMĂ STRESUL ÎN ECHILIBRU”
✓ 10+2 (BONUS) Masterclass-uri live online, desfășurate săptămânal sub ghidarea mea directă.
✓ 3 Sesiuni lunare cu suport de grup, live online.
✓ Sesiune de follow-up live online. Sesiunea la care vei participa, va fi înregistrate și o vei putea descărca.
✓ Suport 3 luni pe grupul whatsapp al comunității.
✓ BONUS 1: Acces 12 luni la cursul Secretele Menopauzei.
✓ BONUS 2: Acces 12 luni la cursul Maestrul Yin Yoga.
✓ BONUS 3: Acces 12 luni la cursul Calm, concentrare mentală și eliminarea stresului prin meditație.
✓ BONUS 4: Acces 12 luni la cursul Articulații sănătoase, coloană flexibilă.
✓ BONUS 5: Acces 12 luni la cursul Yoga pentru începători.
✓ BONUS 6: e-book în format PDF Cum să folosești uleiurile esențiale pentru stres.
✓ BONUS 7: e-book în format PDF Suplimente naturale și ceaiuri pentru somn și relaxare.
✓ BONUS 8: e-book în format PDF Secretele unui sistem limfatic sănătos.
✓ BONUS 9: Înregistrarea descărcabilă a fiecărei sesiuni de grup (practică, suport și follow-up).
✓ BONUS 10: Doar pentru persoanele care achită integral! Acces 12 luni la cursul înregistrat De la chin la somn lin.
Hai să vedem ce cuprind cele 10+2 (BONUS), Masterclass-uri desfășurate săptămânal:
- Alchimia stresului. Impactul alchimizării stresului asupra noastră și asupra celor din jur. Experimentează impactul pozitiv al procesului asupra ta și a celor din jurul tău. Vei începe să te simți bine cu tine însăți din toate punctele de vedere și pe toate planurile. Vei atrage persoane și situații favorabile în viața ta.
- Uită de insomnie și stres. Regenerează-te energetic, recapătă-ți puterea, re/învățând cum să dormi și să te odihnești cu adevărat. Tehnici pentru zile cu energie radiantă. Meditație ghidată de relaxare și respirație care să te ajute să adormi rapid.
- Primii pași pentru meditația anti-age pentru un creier mereu tânăr. Experimentează meditația care te ajută să îmbunătățești capacitatea de concentrare a minții și atenția. Păstrează tinerețea creierului, pentru o viață lungă și frumoasă!
- Alcalinizarea corpului printr-o practica yoga specială. Înveți cum să contracarezi aciditatea pe care o generăm de-a lungul zilei prin hrană, emoții și atitudini. Un corp alcalinizat, ne dăruiește o minte liniștită și pacea sufletului.
- Fluidizarea energetică, alchimizarea și regenerarea structurilor fizice și energetice. Mai mult spațiu în propriul corp, senzație de ușor. Libertatea de a te simți ușor și în armonie, permițând regenerarea profundă a structurii fizice și energetice. Transformă rigiditatea și tensiunea în vitalitate și echilibru interior. Corpul meu, casa mea!
- Eliminarea durerilor de coloană, umeri și din articulații. Despre postura incorectă de-a lungul zilei, cum putem remedia prin exerciții simple de stretching și elibera energia blocată în zona umerilor, a pieptului și a cefei. Zero dureri de cap!
- Eliminarea tensiunilor și durerilor din zona lombară și bazin, articulația șoldului. Experimentezi tehnici de eliberare emoțională stocate în zona bazinului, a planșeului pelvin. Experimentezi 360 grade eliberarea corpului, a tensiunilor musculare, alchimizarea emoțională și dobândești pacea minții.
- Yoga pentru prevenția osteoporozei. Sesiune yoga specială pentru creșterea densității osoase și creșterea masei musculare fără efort considerabil. Secvența de posturi care întărește sistemul mulscular și sprijină creșterea densității osoase.
- Rămâi în echilibru și învață cum să stai în ”ochiul furtunii”. Cum să treci mai repede și mai ușor prin provocările vieții. Poți fi un exemplu pentru familie, colegi de birou sau prieteni, prin transformarea ta și îi vei putea ajuta și pe ei eficient.
- Accesează puterea interioară și rescrie-ți viitorul. Ieși din modul de ”supraviețuire” asociat cu stresul și cortizolul, pentru a ajung în zona de echilibru personal. Accesarea valorilor interioare. Fii creatoarea propriei tale vieți, în timp ce te abandonezi Sinelui tău Superior care, îți deschide calea și oportunitățile împlinirii.
- Frumusețe la 40+ BONUS: Tehnici de masaj facial, masaj energetic. Îngrijire naturală pentru un ten radiant, fără riduri. Rețete simple de îngrijire, la tine acasă.
- Planșeul pelvin, baza sănătății feminine. BONUS: Tehnici de tonifiere musculară a planșeului pelvin pentru prevenirea sau remedierea problemelor cu incontinența urinară. Energie și vitalitate, cu o musculatură pelvină tonifiată. Senzualitate și plăcere.
Obiectivele cursului
- somn calitativ superior, eliminarea tulburarilor de somn
- relaxare
- flexibilitate si eliminarea durerilor din corp
- tonifiere musculara cu exercitii usoare. Unele dintre ele se desfasoara pe scaun, altele in picioare sau pe salteaua de yoga
- tonifierea musculaturii fetei si masajul energetic pentru un chip luminos si radiant
- regasirea pacii si a linistii interioare
- echilibrare emotionala
- grup de suport si comunitate ❤️
Recenzii
Nu există recenzii până acum.